• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Марс и Венера: История любви (Джон Грэй)

]]>Печать]]> E-mail
Оглавление
ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА 1
Марс и Венера: история любви
Беспочвенные ожидания
Краткий обзор рассказанных историй
Волшебство совместного переживания историй
ГЛАВА 2
Мужчины — выходцы с Марса, женщины — с Венеры
Мы не одиноки
Научиться отступать
Пытаясь добиться улучшения, я делала только хуже.
Научиться слушать
Делать меньше и влюбиться
Начать сначала
Вот как мы к этому пришли.
Вместе совершенствоваться в любви
Сначала найти себя, а потом нас
Чудо понимания
Он впервые понял, что я «нормальная».
Я больше не чувствовала любви из-за накопленного раздражения.
Его письмо, полное любви и извинений, начало залечивать мои израненные чувства.
ГЛАВА 3
Мужчины и их «пещера»
Он все еще любит меня
Это не моя вина
Уроженкам Венеры тоже нужны свои «пещеры»
Мне нужно больше пространства
Я вернусь
Возвращение из «пещеры»
«Пещера» и веселье
Принять «пещеру»
Летающие «пещеры»
Сменить ожидания
Мужчина моей мечты
Обязательство в действии
Он не позвонит
Контролировать гнев
Мой мозг «приклеился» к работе
Здоровая близость
Когда время, проведенное в «пещере», становится слишком долгим?
Повторить брак моих родителей
ГЛАВА 4
Мы говорим на разных языках
Облегчить общение
Мы говорим не то, что нужно
Образец для взаимоотношений
Изучить обычаи планеты Венера
Он извинился за то, что был таким нечутким
Я просто не хотела говорить в пустоту
Проблема была у нее, а не у меня
Всякий раз, когда мы разговаривали, я устраивал ей суд.
Я не нуждаюсь в исправлении
Ты не понимаешь
Подавить гнев и получить то, что мне нужно
Сигналы тревоги
Отправляемся на рыбалку
Я слушаю, потому что люблю тебя
Гнев прорывается, когда мы пытаемся поговорить
Лучше относиться к себе
С нашим браком было все в порядке, но не хватало радости
Я обычно дулся, становился угрюмым и заводился все снова и снова.
Любовь с первого взгляда
Говоруны и мыслители
ГЛАВА 5
Нашествие марсиан
Как мужчины совершенствуются в любви
Как женщины совершенствуются в любви
Наша цель — любовь
Он этого терпеть не мог и однажды просто ушел
Я любил ее, но не был влюблен
Восстановление доверия
Давай просто будем друзьями
Принять на себя обязательства
Установить стандарты
Учебник для взаимоотношений
Признание!
Едем на трех цилиндрах
ГЛАВА 6
Горячий привет от Марса и Венеры
Он заставляет меня почувствовать себя особенной
Мы не могли прекратить ссориться
Секс и любовь
Мы наконец нашли любовь
Классическая марсианско-венерианская дилемма
Остаемся вместе
Для меня важны мелочи.
Знать, чего ты хочешь
Преодолеть страх перед обязательствами
Научиться открываться
Начать сначала
ГЛАВА 7
Марс и Венера вместе и навсегда
Прощать — не значит принимать плохое обращение и мириться с ним.
Прощение и извинения
Нездоровые взаимоотношения
Более здоровые взаимоотношения
Как выздоравливают мужчины
Как выздоравливают женщины
Кризис выздоровления
Лайза и Стивен
Джери и Мэтт
Достаточно ли нашей любви, чтобы двигаться дальше?
Джули и Лэрри
Джэн и Дэвид
Роберт и Кристел
Нэнси и Билл
ПОСЛЕСЛОВИЕ

Роберт и Кристел

Роберт рассказывает о своих изменах. «Мы с Кристел были женаты двенадцать лет. У нас трое замечательных детей и красивый дом. Мы оба добились успеха в области психотерапии. Первые шесть лет прекрасно общались и отлично ладили. И все было идеально в нашем браке, кроме одного — я начал заводить романы.

С самого начала я не был уверен, что смогу придерживаться единобрачия, однако старался. Кристел — красивая женщина, но через некоторое время она потеряла для меня привлекательность. Когда мы были вместе, я думал о других женщинах, а потом вообще ничего не делал. Мы обычно ссорились, когда я засматривался на красивых женщин на пляже. Жена видела: что-то не так, но не знала, как поступать.

В конце концов я начал притворяться. За три года у меня было несколько романов. Я думал, что это просто удовлетворит мои фантазии и тогда я снова почувствую страсть к Кристел. Сначала это срабатывало, но через некоторое время наши отношения изменились к худшему.

У меня началась депрессия. Я помогал людям устроить их жизнь, но моя собственная катилась под откос. Кристел изменилась. Она больше не радовалась мне. Казалось, ничто из того, что я делал, не может принести ей счастья. Снаружи все выглядело красиво, но внутри мы были мертвы.

Прочитав вашу книгу, я понял, что должен сказать жене. Это было нечто такое, что я не мог контролировать. А скрывать это от Кристел означало причинять ей боль. Я все поведал в письме. Жена была расстроена и рассержена. Я чувствовал себя отвратительно. Но в то же время чувствовал облегчение — наконец-то все открылось.

Мы пошли в консультацию. Она задала мне массу вопросов о том, когда и где. Я много слушал. Это было очень трудное время, но постепенно Кристел смогла простить меня и полюбить снова. Ее оцепенение прошло. За гневом и болью скрывалась красивая, любящая и нежная женщина, которая нуждалась в моей любви, а я ее предал.

По иронии судьбы, я еще никогда не ощущал такой любви ко мне. Сожаление о том, что я причинил жене боль, снова пробудило во мне чувства. Меня вновь влекло к Кристел. Но для полного выздоровления, исчезновения боли и страха моих извинений любви и влечения было недостаточно. Жене нужна была уверенность в том, что я никогда не стану лгать ей снова и не заведу роман.

Сожаление о том, что я причинил жене боль, снова пробудило во мне чувства.

Я не знал, что сказать, как ее убедить? А что, если снова потеряю влечение к ней, как тогда быть? Меня по-прежнему влекло к другим женщинам. Я мог пообещать больше не лгать, но я не мог дать гарантий, что меня не привлекут другие женщины.

Я сказал Кристел, что люблю ее, однако меня все еще привлекают другие женщины. Это причинило ей жуткую боль. Стоило нам оказаться рядом с красивой женщиной, как жена тотчас замыкалась в себе. Она знала, что меня тянет к другой, так оно, собственно, и было.

Потом мы посмотрели по видео ваш семинар. Когда вы заговорили о мысленной моногамии, то это полностью спасло наши отношения. Когда вы сообщили, что мужчина, при всей любви к жене, может испытывать влечение и к другим женщинам, мы оба испытали огромное облегчение. Вы сказали, что это нормально, если мужчину тянет к другим женщинам, но секрет единобрачия заключается как раз в том, чтобы просто научиться направлять эту энергию обратно к партнерше.

Это было самое легкое дисциплинирующее упражнение, которое я когда-либо выполнял. Всякий раз, когда меня влекло к женщине, я просто представлял себе, что занимаюсь любовью с Кристел. Это было очень просто. И это сработало. Теперь меня влечет к Кристел, как никогда раньше. Моногамность — это вовсе не приговор к тюремному заключению, а все, чего я хочу.

Прошло уже три года, и я по-прежнему так поступаю. Если вдруг завожусь в присутствии другой женщины, то автоматически начинаю фантазировать о жене. Мне это нравится. У меня живое воображение, и теперь жена — моя самая фантастическая любовница. Я чувствую себя счастливейшим мужчиной в мире».