• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Практическое пособие по исполнению желаний (Джон Грей)

]]>Печать]]> E-mail
Оглавление
Введение
Четыре шага к личному успеху
Дебора находит мужа
Том открывает пекарню
Роберт находит общий язык с детьми
Преодоление трудностей
Глава 1. Счастье не купишь за деньги
Природа иллюзии
Становление здравого смысла
Идея, для которой пришло время
Открывается новая дверь
Глава 2. Внешний успех усиливает наши ощущения
Иллюзия внешнего успеха
Личный успех приходит изнутри
Ощущение счастья
Истинная причина несчастья
Глава 3. Продаться ради внешнего успеха
Будь счастлив, и успех придет… но не всегда
Из монахов в миллионеры
Даруй мне деньги
Глава 4. Как получить то, что вам нужно
Витамины любви
Десять витаминов любви
Важен каждый из витаминов любви
Вы всегда можете обрести ту любовь, в которой предаетесь
Глава 5. Десять вместилищ любви
Признаки заполнения резервуара
Начните с любви к себе
Глава 6. Десять стадий
Отступить назад, чтобы продвинуться вперед
Пятьдесят шесть: предпенсионный кризис
Кризис опустевшего гнезда: от сорока девяти до пятидесяти шести
Кризис среднего возраста: от сорока двух до сорока девяти
Скрытый кризис: от тридцати пяти до сорока двух
Кризис самоотождествления: от двадцати восьми до тридцати пяти
Заживить прошлые раны
Кризис образования: от двадцати одного до двадцати восьми
Гормональный кризис: от четырнадцати до двадцати одного
Безмолвный кризис: от семи до четырнадцати
Кризис рождения: от появления на свет до семи лет
От зачатия до рождения
Глава 7. Наполнение десяти резервуаров любви
Первый резервуар любви: витамин b1
Второй резервуар любви: витамин R
Третий резервуар любви: витамин D
Четвертый резервуар любви: витамин Е
Пятый резервуар любви: витамин S
Шестой резервуар любви: витамин V
Седьмой резервуар любви: витамин Z
Восьмой резервуар любви: витамин О
Девятый резервуар любви: витамин М
Десятый резервуар любви: витамин В2
Глава 8. Смысл медитации
Медитация действует на всех
Медитировать просто
Интерактивная медитация
Как постигать судьбу
Глава 9. Как медитировать
Определиться со своими желаниями
Небольшие чудеса
Глава 10. Как избавиться от стрессов
Что такое негативная энергия
Различие в чувствительности
Почему мы болеем
Что происходит, когда мы вбираем в себя негативную энергию
То, что вы подавляетЕ, выразят другие
Чувствовать и не чувствовать
Обмен энергией
Как избавляться от негативной энергии
Где избавляться от негативной энергии
Когда избавляться от негативной энергии
Не бойтесь негативной энергии
Глава 11. Освобождение от отрицательных эмоций
Работать со своими эмоциями
Четыре способа работы с эмоциями
Первый способ: сменить эмоцию
Второй способ: заменить объект
Третий способ: переместиться во времени
Четвертый способ: подменить субъект
Глава 12. Как получить то, что хочешь
Желание — секрет достижения внешнего успеха
Сила преданности
Прекратить борьбу
Почему позитивное мышление не всегда действенно
Глава 13. Найти свою волшебную звезду
Знать, чего вам на самом деле хочется
Вера, усилия, желание
Осознать эмоции, чтобы позволить им уйти
Процесс отрицания
Чем плохо быть хорошим
Случайная встреча
Зеленый и красный свет
Осознать свое отрицание
Глава 14. Перестать сопротивляться
Почему прошлое повторяется
Игра в сопротивление
Перестать сопротивляться партнеру
Сила памяти
Научиться любить себя
Глава 15. Уважать все свои желания
1. Сердиться, но не искать реванша
2. Отбросить привязанность, сохранив желание
3. Сомневаться в своих сомнениях
4. Распознать свои оправдания
5. Игнорировать свое игнорирование
6. Принимать, но не подчиняться
7. Избегать уклонения
8. Защититься от защиты
9. Отказаться от отказа
10. Воздержание только удерживает вас
11. Отвечать, а не реагировать
12. Жертва любви
Получить все, чего вам хочется
Глава 16. Устранение двенадцати препятствий
1. Избавиться от упреков
2. Избавиться от депрессии
Билл и Сюзанна
Привязанность Каролины
3. Избавиться от беспокойства
4. Избавиться от безразличия
5. Избавиться от предвзятости
Смотреться в зеркало предвзятости
6. Избавиться от нерешительности
Принять решение
7. Избавиться от медлительности
8. Избавиться от придирчивости
Поиск совершенства
9. Избавиться от обиды
10. Избавиться от жалости к себе
В определенный день не жалуйтесь.
11. Избавиться от растерянности
Урок, преподанный разводом
Уроки жизни
12. Избавиться от чувства вины
Избавиться от внутренних препятствий
Глава 17. Упражнения и исцеляющие медитации
Эффект айсберга
Создавать более веские основания для расстройства
Как работать с прошлым
“Письмо ощущений”
Двенадцать форм “письма ощущений”
Как писать “письмо ощущений”
“Письмо-отклик”
Ответ на “письмо-отклик”
Четыре ступени
“Письмо ощущений” Карла
“Письмо-отклик” Карла
Ответ Карла на “письмо-отклик”
Второй ответ Карла на “письмо-отклик”
Избавиться от негатива с помощью родителей
“Письмо-отклик” Люси написала от имени одноклассницы: Дорогая Люси,
Адресовать “письмо ощущений” Богу
Четыре ступени устранения внутреннего препятствия
Обнаружить эмоции с помощью ощущений
Зависть Сары
Связать ощущения со своим прошлым
Двенадцать исцеляющих медитаций
Двенадцать медитаций для достижения большего успеха
Для успеха потребуется шесть недель
Глава 18. Краткая история личного успеха
Приготовиться к путешествию
Примечания

Введение

Жизнь устроена так, что получить желаемое легче, чем сохранить желание радоваться приобретенному. Многие люди научились получать то, чего хотят. Но обретенное перестает удовлетворять их. Сколько бы благ у них ни было — все им мало; их гложет ощущение, что чего-то еще недостает. Они недовольны собой, родственниками, здоровьем, работой. Всегда есть что-то, что лишает их покоя.

На другом конце психологической шкалы находятся те, кто не знают, как получить больше, чем у них есть, но все же гораздо более удовлетворены собой, своей работой и благосостоянием. Их сердца открыты жизни, однако мечты все еще не нашли реального воплощения. Из своей жизненной ситуации они извлекли максимум возможного, но удивляются, почему другие имеют больше. Большинство людей занимают по отношению к этим крайностям промежуточное положение.

“Личный успех” — центральное место, пребывая в котором вы обретаете желаемое и не теряете к нему интереса. Личный успех зависит не от того, кем вы стали, чем обладаете и чего достигли, а от того, насколько вам хорошо с собой и с тем, что вы делаете и имеете. Достижение личного успеха — всецело в вашей власти. Следует только ясно представлять себе, что это такое, и стремиться его обрести.

“Личный успех” — не что иное, как получение желаемого без потери к нему интереса.

Однако личный успех не исчерпывается ощущением удовлетворенности своей жизнью или счастьем. Он приносит чувство уверенности в том, что вы можете обрести желаемое, и побуждает действовать в нужном направлении. Личный успех требует от вас ясного понимания того, как сделать жизнь такой, какой вам хочется ее видеть. Для одних личный успех — это обучение тому, как получать больше; для других — понимание того, как стать счастливее. Многим необходимо научиться воплощать оба этих важных аспекта.

В достижении личного успеха не надо полагаться на случай, судьбу, удачу или везение. Некоторые люди имеют врожденную склонность добиваться личного успеха, однако большинству необходимо предварительное обучение и тренировка. К счастью, вы можете научиться добиваться личного успеха. Возможно, вы намного ближе к нему, чем вам кажется. Чтобы жизнь обрела желаемую полноту, большинству из вас нужно всего лишь осуществить небольшие (но важные) изменения в стиле мышления, восприятия и действия.

Небольшие, но важные изменения в способе мышления могут открыть путь к достижению большего личного успеха.

Применив на практике одну-две новые идеи, можно буквально за один вечер преобразить свою жизнь. Хотя обстоятельства временно будут оставаться теми же, что и раньше, ваш новый взгляд на ситуацию даст возможность мгновенно все изменить. Если вас ослепляет мишура жизни, зашторенные окна позволят расслабиться и вновь увидеть мир таким, каков он есть. Подобным образом, осуществленные вами определенные приготовления не только помогут жить счастливо с тем, что у вас есть, но и принесут уверенность в том, что вы стоите на пути к обретению желаемого.