• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Практическое пособие по исполнению желаний (Джон Грей)

]]>Печать]]> E-mail
Оглавление
Введение
Четыре шага к личному успеху
Дебора находит мужа
Том открывает пекарню
Роберт находит общий язык с детьми
Преодоление трудностей
Глава 1. Счастье не купишь за деньги
Природа иллюзии
Становление здравого смысла
Идея, для которой пришло время
Открывается новая дверь
Глава 2. Внешний успех усиливает наши ощущения
Иллюзия внешнего успеха
Личный успех приходит изнутри
Ощущение счастья
Истинная причина несчастья
Глава 3. Продаться ради внешнего успеха
Будь счастлив, и успех придет… но не всегда
Из монахов в миллионеры
Даруй мне деньги
Глава 4. Как получить то, что вам нужно
Витамины любви
Десять витаминов любви
Важен каждый из витаминов любви
Вы всегда можете обрести ту любовь, в которой предаетесь
Глава 5. Десять вместилищ любви
Признаки заполнения резервуара
Начните с любви к себе
Глава 6. Десять стадий
Отступить назад, чтобы продвинуться вперед
Пятьдесят шесть: предпенсионный кризис
Кризис опустевшего гнезда: от сорока девяти до пятидесяти шести
Кризис среднего возраста: от сорока двух до сорока девяти
Скрытый кризис: от тридцати пяти до сорока двух
Кризис самоотождествления: от двадцати восьми до тридцати пяти
Заживить прошлые раны
Кризис образования: от двадцати одного до двадцати восьми
Гормональный кризис: от четырнадцати до двадцати одного
Безмолвный кризис: от семи до четырнадцати
Кризис рождения: от появления на свет до семи лет
От зачатия до рождения
Глава 7. Наполнение десяти резервуаров любви
Первый резервуар любви: витамин b1
Второй резервуар любви: витамин R
Третий резервуар любви: витамин D
Четвертый резервуар любви: витамин Е
Пятый резервуар любви: витамин S
Шестой резервуар любви: витамин V
Седьмой резервуар любви: витамин Z
Восьмой резервуар любви: витамин О
Девятый резервуар любви: витамин М
Десятый резервуар любви: витамин В2
Глава 8. Смысл медитации
Медитация действует на всех
Медитировать просто
Интерактивная медитация
Как постигать судьбу
Глава 9. Как медитировать
Определиться со своими желаниями
Небольшие чудеса
Глава 10. Как избавиться от стрессов
Что такое негативная энергия
Различие в чувствительности
Почему мы болеем
Что происходит, когда мы вбираем в себя негативную энергию
То, что вы подавляетЕ, выразят другие
Чувствовать и не чувствовать
Обмен энергией
Как избавляться от негативной энергии
Где избавляться от негативной энергии
Когда избавляться от негативной энергии
Не бойтесь негативной энергии
Глава 11. Освобождение от отрицательных эмоций
Работать со своими эмоциями
Четыре способа работы с эмоциями
Первый способ: сменить эмоцию
Второй способ: заменить объект
Третий способ: переместиться во времени
Четвертый способ: подменить субъект
Глава 12. Как получить то, что хочешь
Желание — секрет достижения внешнего успеха
Сила преданности
Прекратить борьбу
Почему позитивное мышление не всегда действенно
Глава 13. Найти свою волшебную звезду
Знать, чего вам на самом деле хочется
Вера, усилия, желание
Осознать эмоции, чтобы позволить им уйти
Процесс отрицания
Чем плохо быть хорошим
Случайная встреча
Зеленый и красный свет
Осознать свое отрицание
Глава 14. Перестать сопротивляться
Почему прошлое повторяется
Игра в сопротивление
Перестать сопротивляться партнеру
Сила памяти
Научиться любить себя
Глава 15. Уважать все свои желания
1. Сердиться, но не искать реванша
2. Отбросить привязанность, сохранив желание
3. Сомневаться в своих сомнениях
4. Распознать свои оправдания
5. Игнорировать свое игнорирование
6. Принимать, но не подчиняться
7. Избегать уклонения
8. Защититься от защиты
9. Отказаться от отказа
10. Воздержание только удерживает вас
11. Отвечать, а не реагировать
12. Жертва любви
Получить все, чего вам хочется
Глава 16. Устранение двенадцати препятствий
1. Избавиться от упреков
2. Избавиться от депрессии
Билл и Сюзанна
Привязанность Каролины
3. Избавиться от беспокойства
4. Избавиться от безразличия
5. Избавиться от предвзятости
Смотреться в зеркало предвзятости
6. Избавиться от нерешительности
Принять решение
7. Избавиться от медлительности
8. Избавиться от придирчивости
Поиск совершенства
9. Избавиться от обиды
10. Избавиться от жалости к себе
В определенный день не жалуйтесь.
11. Избавиться от растерянности
Урок, преподанный разводом
Уроки жизни
12. Избавиться от чувства вины
Избавиться от внутренних препятствий
Глава 17. Упражнения и исцеляющие медитации
Эффект айсберга
Создавать более веские основания для расстройства
Как работать с прошлым
“Письмо ощущений”
Двенадцать форм “письма ощущений”
Как писать “письмо ощущений”
“Письмо-отклик”
Ответ на “письмо-отклик”
Четыре ступени
“Письмо ощущений” Карла
“Письмо-отклик” Карла
Ответ Карла на “письмо-отклик”
Второй ответ Карла на “письмо-отклик”
Избавиться от негатива с помощью родителей
“Письмо-отклик” Люси написала от имени одноклассницы: Дорогая Люси,
Адресовать “письмо ощущений” Богу
Четыре ступени устранения внутреннего препятствия
Обнаружить эмоции с помощью ощущений
Зависть Сары
Связать ощущения со своим прошлым
Двенадцать исцеляющих медитаций
Двенадцать медитаций для достижения большего успеха
Для успеха потребуется шесть недель
Глава 18. Краткая история личного успеха
Приготовиться к путешествию
Примечания

Преодоление трудностей

После достижения личного успеха жизнь уже не кажется непрерывной борьбой; то, что было трудным, станет проще. Конечно, в жизни будут проблемы, но вы сможете успешнее решать их. Двери, которые раньше казались запертыми, начнут приотворяться. Вы наконец освободитесь, почувствуете возможность быть самим собой и делать то, что вам следует делать здесь и сейчас. Вы в большей степени ощутите свою готовность к экзаменам жизни. Неизбежные испытания обернутся для вас шансом стать сильнее.

Каким бы образом ни проявлялось теперь ваше духовное величие, яркий свет истинного “я” будет сиять, освещая ваш путь. С зарей внутреннего света ваши блуждания во тьме закончатся. Вы не только ясно почувствуете, что вам нужно делать в этом мире, но и осознаете, что вы в нем не одиноки. Та истина, что вас любят и о вас заботятся, станет живым, осязаемым ощущением.

С зарей внутреннего света любви ваши блуждания во тьме заканчиваются.

Не следует представлять личный успех как дарованное вам бесконфликтное состояние, в котором нет места разочарованиям и смятению. Искусство достижения личного успеха в значительной степени представляет собой умение преобразовывать отрицательные эмоции в позитивные ощущения, воспринимать негативный опыт как пройденный урок. Чтобы действительно стать самим собой, нужно миновать процесс роста, невозможный без перемен, взлетов и падений. Можно считать, что вы достигли личного успеха, если точно знаете, как подняться после падения.

Того, кто рискнул быть собой и следовать велениям своего сердца, порой подстерегают капканы. Ошибки, препятствия и их преодоление являются частью жизни, важными составляющими нашего обучения и роста.

Основное отличие людей, добившихся успеха, от тех, кто потерпели поражение, — знание о том, как подняться, если упал.

Для каждого человека личный успех будет своим, отличным от чужого, Одним нравится кататься на американских горках. Другие предпочитают медленное вращение колеса обозрения и величественные виды, которые с него открываются. Кое-кто просто гуляет, радуясь, что его никто не беспокоит. Естественно, каждому свойственен свой уникальный способ движения по жизни. В любом случае в ней будут взлеты и падения, вершины и долины, ускорения и торможения.

Обретя личный успех, вы по-прежнему будете испытывать отрицательные эмоции. Но в конечном счете они будут возносить вас на все более высокий гребень радости, любви, уверенности и покоя. Научившись справляться с негативными переживаниями, вы осознаете, как они важны, и откажетесь от мечты прожить без них жизнь. Ну а если вам хочется навсегда избежать отрицательных и положительных эмоций — мирно почивайте на кладбище.

Жизнь — это движение. Секрет личного успеха заключается в том, чтобы научиться ощущать в себе покой, радость, любовь и уверенность, не терять контакта со своим внутренним миром. У того, кто знает, как сделать мечту реальностью, — меньше поводов для тревог, он принимает жизнь как процесс и понимает, что на получение чего бы то ни было нужно затратить определенное время. Если ваше сердце открыто и вы действительно являетесь самим собой, — наверняка сможете по достоинству оценить каждый шаг своего уникального путешествия и сполна им насладиться. Ожидание от жизни совершенства улетучивается по мере того, как вы обнаруживаете, что создаваемое вами в жизни (и то, что вы привлекаете к себе) — лучшее из возможного для вас.

Ключ к будущему в ваших руках. Вы, и только вы, в силах созидать свое завтра. Благодаря этой новой точке зрения вы сможете найти ответы на любые вопросы, касающиеся достижения личного успеха. Перед вами откроются новые перспективы, которые помогут вам сделать свою жизнь осмысленной. Вы обретете неоспоримое знание о том, как достичь заветной цели. Эти четыре шага развернут перед вами практическую и духовную путеводную карту, позволяющую строить свою жизнь так, как вам ее хочется прожить.




Я ищу
в возрасте от до
страна
знакомства