• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Я ненавижу тебя! Будь со мной! (Дмитрий Новиков)

]]>Печать]]> E-mail
Оглавление
Введение
1. Твоя личность в отношениях
1.1. Три составляющие мышления
1.2. Что важно для отношений
1.3. Качества успешных людей
1.4. Комплекс полноценности
1.5. Давай останемся друзьями
2. Как работают отношения
2.1. Любовь к себе и к другим
2.2. Как работают отношения
2.3. Мифология любви
2.3.1. Для построения прекрасных отношений у партнеров должно быть схожее мышление
2.3.2. Прекрасные отношения основываются на прекрасной романтике
2.3.3. Прекрасные отношения строятся на согласии по большинству вопросов
2.3.4. Прекрасные отношения требуют наличия у партнеров огромного общего интереса
2.3.5. Прекрасные отношения – это миролюбивые отношения
2.3.6. Прекрасные отношения дают выход всем чувствам партнеров
2.3.7. В прекрасных отношениях партнерам необязательно заботиться о качестве секса
2.3.8. Люди с недостатками не способны построить прекрасные отношения
2.3.10. Отношения станут прекрасными только тогда, когда ты изменишь своего партнера
2.4. Цепная реакция в отношениях
2.5. Интимная зона
2.5.1. Женщине
2.5.2. Мужчине
3. Построение отношений.
3.1. Поиск партнера
3.2. Искусство соблазнения
3.3. Крышесносы
3.3.1. Подарок
3.3.2. Неожиданность
3.3.3. Времяпрепровождение
3.3.4. Вызов
3.4. Начальная стадия отношений
3.5. Семья твоей мечты
3.5.1. Отсутствие соревнования
3.5.2. Атмосфера принятия
3.5.3. Семья, как проект
3.5.4. Поддержание самооценки и помощь членам семьи в самореализации
3.5.5. Конструктивность конфликтов
3.5.6. Формирование семейных ценностей и традиций
3.5.7. Взгляд на вещи через призму влияния на всех членов семьи
3.5.8. Отстаивать честь членов своей семьи
3.5.9. Активность в коммуникациях. Открытость к диалогу
3.5.10. Фокусирование на проблеме, а не на человеке
4. Спасение отношений
4.1. Спасение отношений означает спасение себя
4.2. Оценка состояния отношений
4.3. Начало работы
4.4. Исследование собственных потребностей
4.5. Исследование потребностей партнера
4.6. От разрушения к построению
4.6.1. Деструктивная модель поведения №1: Ты смотришь на отношения, как на партию, в которой нужно выиграть
4.6.2. Деструктивная модель поведения №2: Ты выискиваешь ошибки и недостатки
4.6.3. Деструктивная модель поведения №3: Ты всегда прав(а) в своих мнениях и решениях
4.6.4. Деструктивная модель поведения №4: В диспутах ты часто переходишь на крики, хамство, оскорбления и игре на слабых местах
4.6.5. Деструктивная модель поведения №5: Ты изворотливый переговорщик
4.6.6. Деструктивная модель поведения №6: Ты часто имеешь в виду не то, что говоришь
4.6.7. Деструктивная модель поведения №7: Ты злопамятен(тна) или мстителен(льна)
4.6.8. Деструктивная модель поведения №8: Тебе всегда мало внимания, любви и принятия
4.6.9. Деструктивная модель поведения №9: Тебя всегда все устраивает
4.6.10. Деструктивная модель поведения №10: Ты сдался(лась)
4.6.11. Конструктивная установка №1: Владей своими отношениями
4.6.12. Конструктивная установка №2: Прими риск быть раненым
4.6.13. Конструктивная установка №3: Прими своего партнера
4.6.14. Конструктивная установка №4: Концентрируйся на дружбе
4.6.15. Конструктивная установка №5: Поддерживай самооценку своего партнера
4.6.16. Конструктивная установка №6: Изменяй направления выхода своих внутренних проблем
4.6.17. Конструктивная установка №7: Нацеливайся на прямое, открытое общение
4.6.18. Конструктивная установка №8: Становись счастливым, а не правым
4.6.19. Конструктивная установка №9: Воспринимай споры, как естественный элемент отношений
4.6.20. Конструктивная установка №10: Сознательно работай над отношениями
4.7. Вовлечение партнера в спасение
4.8. Что можно сделать прямо сейчас
5. Вопрос-ответ
Заключение

1.1. Три составляющие мышления

Самая трудная вещь на свете — это думать своей собственной головой.
Вот, наверное, почему так мало людей этим занимаются.
Генри Форд

Измените то, что поступает в ваш мозг, и тогда сможете изменить то, что в нем рождается.
Зиг Зиглар

Более пяти лет назад мне впервые попала в руки литература по такой дисциплине, как “Этология”. Это наука, изучающая механизмы группового поведения животных с целью объяснить многие особенности жизни людей, такие как иерархия, социальные роли, мораль, любовь, семья, измена, общественные традиции и установки и так далее. В то время меня я был потрясен тем, как легко и просто этология объясняла множество процессов, происходящих вокруг нас. В то же время эти объяснения заметно разнились с постулатами классической психологии, утверждающими, что главными определяющими факторами личности человека является его окружение и его опыт, преимущественно, в детские годы. Я также не обошел вниманием и работы современных психологов, склоняющихся к мнению о том, что личность человека, главным образом, определяется его собственными выборами и решениями. На страницах книги я сделал попытку объединения различных концепций своих коллег, рассматривая личность и отношения с разных углов и ракурсов.

Результатом такой попытки стала разработка теории, которую я называю Концепцией тройного мозга. Согласно данной теории мышление человека можно концептуально поделить на три составляющие, каждая из которых в той или иной мере управляет нашими желаниями и стремлениями. Первая составляющая – логический мозг. Он помогает нам объективно оценивать окружающую реальность, ставить цели и намечать планы по их достижению, принимать обдуманные решения и делать выводы из прошлого опыта. Вторая составляющая – это эмоциональный мозг. Этот мозг отвечает за такие наши внутренние проявления, как привязанность, совесть, ностальгия, вдохновение, умиление, романтичность и другие. И, наконец, третья составляющая – инстинктивный мозг. В его юрисдикции лежит управление нашими первичными потребностями, к которым можно отнести сон, отдых, еду, секс, безопасность. Все эти три составляющие мышления регулярно вступают друг с другом в конфронтацию, причем схватка между последними двумя, как правило, проходит наиболее остро. Одни из наиболее показательных примеров подобного столкновения может послужить процесс поиска партнера для отношений.

Каждая из составляющих мышления имеет свое мнение на счет оптимального избранника и, если у мужчин, противоречия между логическим, эмоциональным и инстинктивным мозгами незначительны, то женщинам в этом отношении повезло гораздо меньше.

Логический мозг побуждает, как мужчин, так и женщин искать партнеров, соответствующих им по культурному и интеллектуальному уровню, из аналогичных социальных групп, со схожим менталитетом, тех, кого не стыдно представить родственникам и друзьям, тех, кто соответствует тем наставлениям и убеждениям которые сформировались еще в детстве.

Эмоционально мужчины ищут хороших матерей, жен, друзей. Чувственная составляющая мышления тянет их к открытым, общительным, романтичным и отзывчивым женщинам. В свою очередь, эмоциональный мозг женщин побуждает их искать хороших мужей, отцов, надежных, верных и стабильных партнеров, галантных романтиков и примерных семьянинов. При поддержке этого мозга мы создаем семьи – социальные ячейки, обеспечивающих наилучшие условия для многолетнего взращивания и адаптации наших детей к самостоятельной жизни.

Инстинктивный мозг, который в большинстве случаев играет лидирующую роль в вопросах выбора партнера, предлагает мужчинам и женщинам весьма различающиеся природные программы.

Во-первых, удовлетворение одного из главных и древних наших инстинктов – продолжения рода, обеспечивающего развитие всего человечества как системы, – определяет для мужчин и женщин совершенно разные стратегии брачного поиска. Для того чтобы с наибольшей вероятностью передать свой генофонд последующим поколениям, мужчинам в силу понятных биологических причин гораздо ближе количественная стратегия коллекционирования женских тел, в то время как женщинам гораздо целесообразнее сосредоточиться на завоевании мужских сердец с целью выделить одного наиболее подходящего партнера с наилучшими генами.

Во-вторых, различаются сами критерии выбора партнеров. Инстинктивно мужчин в женщинах привлекают внешние данные, здоровье, новизна, женственность манер, слабость, в меньшей степени, энергичность и недоступность. Женщин же, в свою очередь, инстинктивный мозг побуждает выбирать доминантов, лидеров в группах, преимущественно, мужских, мужчин с высоким социальным статусом, мужчин уверенных, опытных и решительных, носителей завидного генофонда, обладателей именно тех личностных качеств, которые обеспечивают наибольшую выживаемость в экстренных ситуациях.

Вероятность сочетания в одном мужчине всего того, что хочет три мозга женщины, заметно меньше, чем вероятность сочетания в одной женщине всех желаемых мужчиной качеств, хотя последняя тоже совсем не велика. Это объясняет то, почему, несмотря на активное стремление друг к другу, оба пола никак не могут друг друга найти. Именно поэтому как мужчинам, так и женщинам нужно сознательно работать над развитием в себе именно тех особенностей, которых им недостает и на которые есть спрос.

Помимо поиска партнера взаимодействие трех составляющих мышления человека, влияет на его поведение в множестве других ситуаций, например: выбор профессии, разрыв отношений, преодоление конфликтных ситуаций, взаимодействие с новыми людьми, планирование отпуска и т.д.

Сама концепция тройного мозга по своей сути не нова. Еще в древней Индии люди стали разделять стремления человека на влечения души, ума и тела. Однако сейчас очень мало обращается внимания на данные три природные программы, каждая из которых имеет собственный эволюционный возраст и выполняет собственную биологическую задачу. Задумайся об этом... Главная причина того, что люди совершают так много необдуманных действий, заключается в том, что они принимают решения не логическим мозгом. Все, что мы делаем, абсолютно все наши действия мы совершаем в поисках определенной выгоды. Иногда выгода бывает осознанной. Но очень часто, эволюционно более молодой, логический мозг не в состоянии обосновать принятых нами решений. Когда в игру вступают эмоциональная или инстинктивная составляющие, мы делаем те вещи, которые вроде бы не хотим или не должны делать, или, наоборот, не делаем того, к чему осознанно стремимся.

Предложенная твоему вниманию концепция позволит тебе взглянуть на мир под другим углом, объяснить многие сложные ситуации, возникающие в отношениях с противоположным полом, лучше понимать как своего партнера, так и свои собственные действия и мотивы. Я призываю тебя не смотреть на эту теорию, как на разрушающую твои представления о мире. Напротив – посмотри на нее, как на открывающуюся возможность, на появление нового строительного материала для конструирования твоей жизни, твоих отношений, твоей реальности.




Я ищу
в возрасте от до
страна
знакомства